Sichtbarkeit – Social Media als empowerment mit Geist und Seele
Seminar mit Dominique Buege
Beschreibung • Description
Ohne Social Media bleibt die Arbeit in der bildenden Kunst heutzutage oft unsichtbar.
In diesem 2-stündigen Workshop widmen wir uns dem Thema Sichtbarkeit auf Social Media – und den oftmals damit verbundenen Hemmungen und Unbehagen. Es ist nicht so, dass wir in der Theorie nicht wissen, wie wir sichtbar werden können, wie wir einen Post kreieren, sondern es ist oft unser Nervensystem das rebelliert sobald wir uns oder unsere Arbeit zeigen wollen. Warum ist das so? Und wie kann ich das ändern?
Lasst uns gemeinsam eintauchen und daran arbeiten, Blockaden zu lösen und mehr Selbstsicherheit sowie Freude an der Präsentation der eigenen Arbeit zu gewinnen. Dabei kombinieren wir Wissen, Coaching-Übungen, Meditation, sowie somatische Praktiken und Atemtechniken.
Du kannst aus dem Workshop mitnehmen:
• Mehr Selbstbewusstsein und Klarheit über dich selbst und für deine Social-Media-Auftritte
• Praktische Tools zur Stressbewältigung und Selbstregulation des Nervensystems
Was ist mitzubringen:
• Yogamatte
• Wasserflasche
• Decke
• Augenmaske oder Tuch
• Notizbuch und Stift
Wichtig:
• Trage warme und bequeme Kleidung.
• Iss bis etwa 1 bis 2 Stunden vor dem Workshop nichts Schweres.
• Die 3-teilige aktive Atemtechnik ist ein zentraler Bestandteil des Kurses.
Für Fragen kannst du dich gerne direkt an die Dozentin Dominique Buege wenden via: @email
Bitte beachte:
Wenn du derzeit schwere Traumata verarbeitest, an einer schweren Krankheit leidest, Antipsychotika oder andere starke Medikamente einnimmst, empfehle ich dir, zuerst die Zustimmung deines Arztes einzuholen. Die Teilnahme ersetzt keine therapeutische oder konventionelle medizinische Behandlung und erfolgt grundsätzlich auf eigenes Risiko. Die 3-teilige aktive Atemtechnik ist nicht geeignet während der Schwangerschaft.