Booster für Resilienz und Self Care

Als Künstler*in bist du oft mit besonderen Herausforderungen konfrontiert: Ablehnungen, finanzielle Unsicherheiten und der Spagat zwischen Idealismus und Realität. Kunstschaffen erfordert nicht nur Kreativität, sondern auch Durchhaltevermögen, Frustrationstoleranz und innere Widerstandskraft.

In diesem Workshop erfährst du:

• wie du klug mit Rückschlägen und Mehrfachbelastungen umgehst
• wie du deine Ressourcen effizient und nachhaltig sinnvoll einsetzt,
• und wie du gezielt deine mentale Stärke aufbaust. 

Zentrale Themen:

Wie findest du die Balance zwischen kreativer Praxis, Nebenjobs, familiären Verpflichtungen Familie und gesundheitlichen Herausforderungen? Wie gestaltest du deinen Weg zwischen künstlerischen Zielen und Marktanforderungen?

Wie kannst du durch deine künstlerische Praxis neue Handlungsspielräume schaffen und sie optimal nutzen?

Der Workshop vermittelt praxiserprobte Methoden zur Resilienzentwicklung und stärkt deine Fähigkeit, in einem herausfordernden Umfeld mentale Widerstandskraft aufzubauen. 

Ziel ist, dass du deinen Alltag als Künstler: in selbstbestimmter gestalten und langfristige Strategien für innere Stabilität entwickeln kannst.